Лена К. Художественная литература и исцеление
Книги по саморазвитию
Добро пожаловать! Здесь вы найдете книги по самопомощи, которые помогут вам раскрыть свой потенциал и достичь новых целей. Начните свой путь к становлению лучшей версии себя вместе с нами!
КАК ПОЛУЧИТЬ БОЛЬШИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ С ПОМОЩЬЮ МАЛЫХ ДЕЙСТВИЙ: РУКОВОДСТВО:
Преобразование вашей жизни шаг за шагом Kindle Edition
автор: Елена Ковалиду (автор) Формат: Kindle Edition
Что бы вы сделали, если бы секрет, который содержит ключ к большому успеху, был у вас все это время, но по какой-то причине вы его не видели? «Как получить большие результаты с помощью малых действий» — это ваш путеводитель по пониманию важности и смелости маленьких шагов, которые в конечном итоге могут полностью перевернуть вашу жизнь. В этой вдохновляющей и ориентированной на действия книге вы узнаете, как превратить ваши высокие планы в практические шаги, которые не только помогут вам достичь ваших целей, но и изменят всю картину их достижения.
Эта книга для вас, независимо от того, какие улучшения вы ищете и хотите достичь в своей карьере, здоровье, отношениях или просто уровне удовлетворенности жизнью. Как это возможно, эта книга продемонстрирует вам – всего лишь очень маленькие и очень точные корректировки могут изменить все. Таким образом, это руководство дает эффективный план действий, который подкреплен реальными случаями из жизни и практическими методами:
Как определить и сформулировать цели в рамках вашей великой мечты.
Как избавиться от негативного внутреннего диалога и взять на себя ответственность за свое развитие.
Как выбрать траекторию и делать шаги через небольшие достижения, которые обеспечат будущий рост.
Как распознать и отметить даже самый незначительный прогресс, чтобы оставаться сосредоточенным и вдохновленным до последнего дня вашего путешествия.
Это правильный ресурс для человека, который хочет переопределить свой потенциал, это руководство объясняет, как сделать это шаг за шагом, взяв под контроль судьбу. Для тех, кто испытывает трудности в достижении положительного результата в желаемых изменениях, эта книга стремится изменить это, но шаг за шагом.
Вы готовы увидеть, как маленькие действия могут привести к большим результатам? Начните свою трансформацию сегодня!
Проверка уведомлений и писем становится частью вас, и вы не можете ничего сделать из-за цифрового беспорядка, с которым вы сталкиваетесь? Вы считаете, что жизнь в условиях быстрой и постоянно меняющейся цифровой пандемии съедает вашу эффективность, решимость и, что самое главное, душевное спокойствие?
Стратегии управления информационной перегрузкой и улучшения вашей жизни — это ваш путеводитель по восстановлению контроля. Он предоставляет научно обоснованные стратегии преодоления цифровой тревожности и восстановления ясности, сосредоточенности и внутреннего спокойствия. Вас систематически обучат, как лечить технозависимость, управлять хаосом от постоянного вещания и разрабатывать сбалансированные и практически управляемые методы использования интернета.
Из этой книги вы узнаете:
Эффективные методы «цифровой детоксикации», не требующие отключения технологий
Практические методы управления тревогой, улучшения концентрации и управления временем
Практики осознанного потребления, которые помогут вам восстановить контроль над своим вниманием и энергией
Способы борьбы со стрессом в современном взаимозависимом мире
Решения для управления технологиями таким образом, чтобы они способствовали как вашей виртуальной, так и реальной жизни
Цель этой книги — предоставить практические меры для тех, кто полон решимости сократить отвлекающие факторы, установить здоровые отношения с технологиями или просто достичь равновесия и покоя. Это стало достоянием вашего внимания, сосредоточенности и благополучия, что вам нужно вернуть себе свое время.
Автором этой книги является Лена К., психолог, терапевт и лайф-коуч. Опираясь на опыт работы с людьми и помогая им раскрыть свой потенциал, эта книга объединяет теорию с практикой, чтобы направить вас к более осознанной, полноценной жизни в эпоху технологий. Ее цель — научить вас процветать, а не просто выживать в эти насыщенные технологиями времена.
Сделайте первый шаг к достижению лучшей, более сбалансированной жизни!
Откройте для себя инструменты и стратегии, которые помогут вам найти баланс в цифровом мире!
Сценарии жизни и денег – Какую историю вы проживаете?
(Однажды один человек нашел старую книгу…)
Проверка уведомлений и писем становится частью вас, и вы не можете ничего сделать из-за цифрового беспорядка, с которым вы сталкиваетесь? Вы считаете, что жизнь в условиях быстрой и постоянно меняющейся цифровой пандемии съедает вашу эффективность, решимость и, что самое главное, душевное спокойствие?
Стратегии управления информационной перегрузкой и улучшения вашей жизни — это ваш путеводитель по восстановлению контроля. Он предоставляет научно обоснованные стратегии преодоления цифровой тревожности и восстановления ясности, сосредоточенности и внутреннего спокойствия. Вас систематически обучат, как лечить технозависимость, управлять хаосом от постоянного вещания и разрабатывать сбалансированные и практически управляемые методы использования интернета.
Из этой книги вы узнаете:
Эффективные методы «цифровой детоксикации», не требующие отключения технологий
Практические методы управления тревогой, улучшения концентрации и управления временем
Практики осознанного потребления, которые помогут вам восстановить контроль над своим вниманием и энергией
Способы борьбы со стрессом в современном взаимозависимом мире
Решения для управления технологиями таким образом, чтобы они способствовали как вашей виртуальной, так и реальной жизни
Цель этой книги — предоставить практические меры для тех, кто полон решимости сократить отвлекающие факторы, установить здоровые отношения с технологиями или просто достичь равновесия и покоя. Это стало достоянием вашего внимания, сосредоточенности и благополучия, что вам нужно вернуть себе свое время.
Автором этой книги является Лена К., психолог, терапевт и лайф-коуч. Опираясь на опыт работы с людьми и помогая им раскрыть свой потенциал, эта книга объединяет теорию с практикой, чтобы направить вас к более осознанной, полноценной жизни в эпоху технологий. Ее цель — научить вас процветать, а не просто выживать в эти насыщенные технологиями времена.
Сделайте первый шаг к достижению лучшей, более сбалансированной жизни!
Откройте для себя инструменты и стратегии, которые помогут вам найти баланс в цифровом мире!
🔹 Деньги никогда не давались легко — их можно было заработать только тяжелым трудом.
🔹 Всякий раз, когда он зарабатывал больше обычного, случалось что-то неожиданное: внезапные расходы, убытки.
🔹 Когда он хотел попросить большего, внутренний голос прошептал: «Будь скромным».
🔹 Если деньги давались слишком легко, возникало чувство вины, как будто он сделал что-то не так.
Он перевернул последнюю страницу.
Концовка книги уже была написана.
И тут Марк осознал самую ужасающую правду — эта книга была сценарием его жизни. Сценарием, написанным в детстве, когда он услышал:
💬 «Деньги приходят только через борьбу».
💬 «Богатые жадные».
💬 «Если ты хочешь большего, ты эгоист».
Но затем он заметил нечто неожиданное.
Присмотревшись, он увидел, что чернила на последней странице еще не высохли.
📖 Сценарий не был определён окончательно. Он всё ещё писался.
💡 Вы тоже проживаете историю, написанную в детстве. Но вот и хорошая новость — вы можете взять ручку и переписать сюжет.
📌 Как?
1️⃣ Перестаньте следовать старому сценарию. Вам не нужно повторять историю своей семьи, своих страхов или своего прошлого.
2️⃣ Осознайте убеждения, формирующие вашу игру. Возможно, вы думаете, что деньги требуют жертв. Возможно, вы считаете, что не заслуживаете большего.
3️⃣ Напишите новую историю. В которой деньги текут легко, радость не имеет цены, а успех — естественная часть вашего пути.
Вы автор.
Возьми ручку.
Какую историю вы напишете о своей жизни?
Вы не персонаж — вы режиссер!
(История о жизни как о пьесе и ролях, о которых мы забываем, что выбираем их сами.)
Проверка уведомлений и писем становится частью вас, и вы не можете ничего сделать из-за цифрового беспорядка, с которым вы сталкиваетесь? Вы считаете, что жизнь в условиях быстрой и постоянно меняющейся цифровой пандемии съедает вашу эффективность, решимость и, что самое главное, душевное спокойствие?
Стратегии управления информационной перегрузкой и улучшения вашей жизни — это ваш путеводитель по восстановлению контроля. Он предоставляет научно обоснованные стратегии преодоления цифровой тревожности и восстановления ясности, сосредоточенности и внутреннего спокойствия. Вас систематически обучат, как лечить технозависимость, управлять хаосом от постоянного вещания и разрабатывать сбалансированные и практически управляемые методы использования интернета.
Из этой книги вы узнаете:
Эффективные методы «цифровой детоксикации», не требующие отключения технологий
Практические методы управления тревогой, улучшения концентрации и управления временем
Практики осознанного потребления, которые помогут вам восстановить контроль над своим вниманием и энергией
Способы борьбы со стрессом в современном взаимозависимом мире
Решения для управления технологиями таким образом, чтобы они способствовали как вашей виртуальной, так и реальной жизни
Цель этой книги — предоставить практические меры для тех, кто полон решимости сократить отвлекающие факторы, установить здоровые отношения с технологиями или просто достичь равновесия и покоя. Это стало достоянием вашего внимания, сосредоточенности и благополучия, что вам нужно вернуть себе свое время.
Автором этой книги является Лена К., психолог, терапевт и лайф-коуч. Опираясь на опыт работы с людьми и помогая им раскрыть свой потенциал, эта книга объединяет теорию с практикой, чтобы направить вас к более осознанной, полноценной жизни в эпоху технологий. Ее цель — научить вас процветать, а не просто выживать в эти насыщенные технологиями времена.
Сделайте первый шаг к достижению лучшей, более сбалансированной жизни!
Откройте для себя инструменты и стратегии, которые помогут вам найти баланс в цифровом мире!
И однажды она им поверила.
Лиза забыла, что когда-то умела выбирать роли. Теперь сценарий был написан за нее:
🔹 Она стала «хорошей девочкой» — потому что другим так было проще.
🔹 Она стала «терпеливой» — потому что так ее учили.
🔹 Она стала «обычной» — потому что выделяться было опасно.
А потом она встретила человека, который все изменил.
«Почему ты так живешь?» — спросил он.
«Как еще я могла бы жить?» — ответила она.
«Ты действительно думаешь, что тебе придется играть эту роль вечно?»
Лиза колебалась. Она вспомнила себя в молодости.
Маленькая девочка, которая легко меняла роли и верила, что может стать кем угодно.
И тут она сделала то, чего боялась годами.
Она вошла за занавеску.
Впервые она увидела сцену с места режиссера.
И она поняла:
💡 Она не была актрисой, вынужденной следовать сценарию.
💡 Она была режиссером и могла изменить всю пьесу.
А ты?
Вы все еще играете роль, которую не выбирали?
Или вы переписываете сценарий?
Жизнь — это не спектакль, где вам отведена роль.
Это пьеса, которую вы в силах создать.
Выберите свою историю.
Вы не персонаж. Вы режиссер.